La salud mental es un componente esencial del bienestar integral. No se trata solo de la ausencia de trastornos, sino de la capacidad de manejar las emociones, enfrentar desafíos, mantener relaciones significativas y disfrutar de la vida.
¿Eso es mental?
El universo es tan grande, que nos cuestionamos la existencia de vida alienígena. Lo que no tomamos en cuenta es que estos extraterrestres están en busca de vida inteligente, que piensa en bienestar y no en cristales. Tal vez por esto no nos han visitado, o tal vez todo está simplemente en nuestras cabezas, ¿no?
Redes que salvan: medidas contra el suicidio en sitios públicos
En Barranquilla, varios lugares públicos se han convertido en puntos frecuentes a los que jóvenes con problemas de depresión se dirigen para intentar terminar con su vida. El secretario de salud departamental, Luis Carlos Fajardo, señaló que en el Atlántico entre los años 2022 a 2024 se han presentado alrededor de 193 casos de suicidios. De estos, 16 han ocurridos en en Barranquilla en el presente año. Debido a esta situación, algunos establecimientos, como medida de protección, han optado por ubicar mayas en diversos puntos considerados riesgosos, para prevenir que se sigan presentando estas situaciones en los establecimientos, además, con esto, darles un mensaje de protección y preocupación a sus usuarios. Este es el caso del centro comercial Viva Exito y la Universidad del Atlántico, lugares en los que en los últimos años han ocurrido múltiples casos de suicidio. Las imágenes presentadas son del estado actual del centro comercial Viva y la universidad del Atlántico.
Guía para el apoyo emocional
¿Qué debo hacer si sospecho que una persona cercana está teniendo un ataque de ansiedad o un episodio depresivo?
¿Cuáles son las primeras acciones a tomar si una persona cercana manifiesta pensamientos suicidas?
¿Cómo puedo brindar apoyo a una persona cercana sin invalidar o minimizar sus sentimientos?
¿Cuándo es necesario buscar ayuda profesional y cómo puedo facilitar el proceso para la persona afectada?
¿Qué cosas debemos evitar decir o hacer cuando alguien está pasando por una crisis emocional?
¿Cómo puede una persona apoyar su propio bienestar mental a través de cambios en el estilo de vida?
Descubre y Aprende Sobre Salud Mental de Forma Didáctica
Si eres alguien que aprende mejor de manera práctica, no nos hemos olvidado de ti. Haciendo click en los nombres de las actividades interactivas, serás capaz de aprender más sobre la salud mental de una manera más dinámica haciendo trabajar a tu cerebro, y fortaleciéndolo mientras tanto.
